E-cigarety boli pôvodne vynájdené ako náhrada cigariet na zníženie škôd spôsobených fajčením cigariet. Keď boli e-cigarety prvýkrát predstavené a predávané na trhu, boli propagované ako módny, diskrétny spôsob, ktorý by mohol pomôcť dospelým fajčiarom zbaviť sa potenciálne smrteľného zlozvyku.
Keďže sa však vaping stal rastúcim módnym trendom na celom svete, objavili sa obavy z možných vedľajších účinkov vapingu. Napriek vytvoreniu jedinečných kultúr vape je nevyhnutné vzdelávať sa o potenciálnych zdravotných rizikách spojených s používaním e-cigariet.
Obsah
Sú e-cigarety zlé? Účinky vapingu?
Mnohé výskumy ukazujú, že e-cigarety majú pozitívny vplyv na odvykanie fajčenie a zníženie škodlivých látok v tele. Škodlivé zložky v tradičných cigaretách, ako je oxid uhoľnatý a decht, elektronické cigarety neobsahujú.
V skutočnosti sa v médiách objavuje čoraz viac správ o nebezpečenstvách elektronických cigariet vrátane závažných pľúcnych ochorení a úmrtí v Spojených štátoch a vo zvyšku sveta. Niektorí ľudia sa nevedia dočkať, kedy budú vedieť, či má vape nejaké vedľajšie účinky? V tomto príspevku budeme diskutovať o niektorých príznakoch a vedľajších účinkoch vapingu.
• kašeľ
Ďalším vedľajším účinkom vapingu je kašeľ. PG dráždi vaše hrdlo, čo môže mnohým vaperom spôsobiť suchý kašeľ. Kašeľ môže súvisieť aj s nesprávnym spôsobom vdychovania pri vapovaní.
Mnohí začiatočníci v oblasti vapovania majú tendenciu začínať vdychovaním z úst do pľúc s tesným prúdom vzduchu, ktorý nespôsobí problémy pri použití vhodného zariadenia. Ak je však atomizér vhodnejší na vdychovanie pľúcami, pri pokuse o nádych z úst do pľúc môže ľahko dôjsť ku kašľu.
Pre príjemnejší zážitok z vapingu sa odporúča znížiť silu nikotínu, vyskúšať nový pomer PG/VG a rôzne spôsoby inhalovania.
• Bolesť hlavy
To môže znieť prekvapivo, že jedným z najčastejších vedľajších účinkov e-cigariet je bolesť hlavy, ktorá môže byť spôsobená dehydratáciou. Zložka v e-džúsoch vysáva okolitú vodu, čo o deň neskôr povedie k dehydratácii a spôsobí bolesti hlavy. Existuje jednoduchý spôsob, ako vyriešiť tento problém: pite viac vody a uistite sa, že pri vapovaní zostanete hydratovaní.
• Popcorn pľúca
Popcornové pľúca sú chronické ochorenie, ktoré poškodzuje malé dýchacie cesty v pľúcach. Je to tak pomenované, pretože pracovníci v továrni na popcorn trpeli touto chorobou po vdýchnutí chuti tepla, ako je diacetyl.
Diacetyl je aromatická chemikália používaná na dodávanie maslových a iných chutí do potravín a e-cigariet. Vaperi sa obávajú, že vaping môže spôsobiť popcorn pľúca kvôli diacetylu.
Hoci neexistujú žiadne správy a dôkazy o popcornových pľúcach spôsobených vapingom, výrobca prijal opatrenia na zníženie používania diacetylu. Do e-džúsov vyrobených v Spojenom kráľovstve alebo v oblasti Európskej únie nie je povolené pridávať diacetyl.
Tieto choroby však úzko súvisia s fyzickým stavom rôznych ľudí. Niektorí ľudia môžu spôsobiť vážne fyzické reakcie v dôsledku vapingu. Ak máte obavy z príjmu diacetylu, odporúčame vám to zmeniť e-džús bez diacetylu.
• Sucho v ústach
Sucho v ústach je najčastejším vedľajším účinkom vapingu. Hlavným dôvodom je nadmerný príjem základnej zložky z e-džús: propylénglykol (PG) a rastlinný glycerín (VG). Vyšší podiel PG je hlavnou príčinou sucha v ústach, ale niektorí z tých, ktorí vapujú 100% VG, tiež pociťujú tento vedľajší účinok.
Najrýchlejším spôsobom, ako zmierniť všeobecné sucho v ústach, je použitie niektorých perorálnych hydratačných produktov, ako je Biotín. Alebo môžete jednoducho vypiť viac vody, aby ste dostali vlhkosť do úst.
• Bolesť hrdla
Bolesť a svrbenie hrdla môže byť spôsobené viacerými vecami: nadmerným príjmom nikotínu a propylénglykolu, nadmernou stimuláciou aróm alebo dokonca cievkou v rozprašovači.
Existujú správy, že vysoký obsah nikotínu spôsobuje bolesť hrdla, najmä ak sa používajú vysoké hladiny propylénglykolu. Niektoré cievky používané v elektronických cigaretách sú na báze niklu a niektoré vapery sú alergické na nikel, čo by vám v hrdle spôsobilo veľké nepohodlie.
Záverečné myšlienky
Na zmiernenie týchto nepríjemných pocitov by ste mali najprv zistiť konkrétne dôvody a potom podniknúť príslušné následné opatrenia. Prosím skontrolujte špecifikáciu cievky, či neobsahuje nikel. Ak to súvisí s drôtom použitým v cievke, mali by ste zvážiť výmenu iných typov cievok podobných Kanthal.
Ak je to spôsobené e-džúsom, odporúčame vám zmeniť e-džús ktorý obsahuje vyšší podiel VG s jemnou chuťou alebo nižšiu koncentráciu nikotínu, ako napríklad mentolový džús.
